跟腱断裂
跟腱断裂手术的康复期因人而异，也取决于手术的方式和程度。一般来说，大约需要2-6周的时间来保持休息和静养，术后3-4周时开始进行物理治疗，包括康复训练和伸展操；术后6-12周进行适量的运动和锻炼，术后3个月恢复期已经结束。
在这个过程中，需要根据医生和物理治疗师的建议进行逐渐增加的活动和运动，以避免对受伤的部位造成过多的压力和拉伸。在术后的几天中，可以使用拐杖辅助行走，但需要注意不要使用过多的力量和重量，以避免对跟腱和手术部位的伤害。最好是在医生或物理治疗师的监督下进行逐渐的运动和康复训练，以确保伤势的完全康复。
