毛豆脂肪量高吗？

新陈代谢

毛豆脂肪含量中等，相对较低，通常每100克的毛豆中含有约5克的脂肪。但是，毛豆中含有较高的蛋白质和纤维素，这些成分有助于促进新陈代谢并控制体重。因此，适量地吃毛豆对于保持身体健康和控制体重都是有益的。