开合跳能减掉大臂膀吗

开合

开合跳是一种高强度有氧运动，可以帮助你燃烧脂肪和减肥。但是无论什么运动，减脂都是全身减脂，不能选择性地减掉某个部位的脂肪。因此，开合跳可以帮助你减掉脂肪，包括大臂膀处的脂肪，但不能只针对大臂膀进行减脂。要想瘦身成功，需要全身减脂，配合健康的饮食和充足的睡眠才行。