上楼梯膝盖突然猛的一软

半月板损伤

上楼梯膝盖突然猛的一软，可能是过度劳累所致，也可能是韧带拉伤、半月板损伤等原因引起，应采取按摩、冷敷、药物等方式治疗。

1、过度劳累：长时间从事重体力活动，身体过于疲劳，在爬楼梯的过程中，如果台阶比较多，自身负重比较大，可能在上楼梯时膝盖会因为运动量过大，突然间猛的一软，休息一会就会恢复好，属于正常的生理现象，可不做其他特殊处理，也可对局部进行按摩，促进血液循环缓解。

2、韧带拉伤：膝盖部位短时间内有被重力撞击或者过度挤压，导致前后交叉韧带受损，只是症状不明显。在上楼梯时会刺激韧带组织，引发膝盖酸软无力，还会有疼痛、肿胀等症状。应先制动，局部使用毛巾包裹着冰块冷敷，帮助血管收缩，可遵医嘱外敷云南白药膏、伤湿止痛膏治疗。

按摩

3、半月板损伤：指的是半月板的完整性和连续性遭到破坏，受外伤、年龄增长等因素影响，会出现磨损变薄，若上楼梯用的力度比较大，可能会引发半月板撕裂，由于膝盖压力突然升高，表现为猛的一软，还会比较疼，应采取膝关节镜下行半月板修补或切除手术。

除此之外，上楼梯膝盖突然猛的一软，也可能是髌骨软化症引起。平时需要注意劳逸结合，不要过度劳累，恢复期间注意多休息。