午睡为什么容易梦魇

睡眠

午睡为什么容易做梦这样的问题，因为午睡时间较短，个别的人因为午睡的时候外界的环境较为嘈杂，实际上长期在一种浅睡眠的状态，脑部的电生理活动还是活跃的，周围的发生一些刺激性的事物在脑中一种影射反应，就会出现这种梦魇的现象。

尽量的保持午睡的环境安全，安静，可以伴奏一些舒展的音乐，有利于改善目前的这种状况。