糖尿病患者的饮食顺序

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糖尿病患者的饮食顺序,以能降低餐后血糖为原则,推荐的顺序依次为:汤、蔬菜、肉类、主食,即首先是喝一碗清汤,然后进食蔬菜类食物,再进食肉类食物,最后进餐主食,主副食之间有稍许的时间间隔,这一顺序会使得餐后血糖有所控制,这一顺序与民间习俗的顺序正好相反,别看仅是这样一个细小的顺序调整,却能使病人的餐后血糖大约能降低1/3左右,更有利于病人对血糖的控制,也有利于防止心脑肾并发症发生的几率。因此,充分的进行糖尿病教育,让病人掌握好良好的进餐顺序很重要,这些简单易行的方法,可以从每日三餐做起。同时,常规的治糖措施也要控制到位,如:规律应用降糖药,控制主食量,调整饮食生活习惯,调整情绪平和,及时控制体内感染及其它伴发病症,合理应用有降糖、消炎、活血、补气、补肾功效的中药和中成药,可以较好的控制血糖,减少并发症发生。具体治疗,宜由专业医生面诊后确定。糖尿病患者的饮食原则应为饮食清淡、控制总热量、少食多餐。

1.饮食清淡:在日常应当清淡饮食,不要食用过甜或过咸的食物,尤其是严格控制糖分的摄入,多食用新鲜的蔬菜与含糖量较低的水果

2.控制总热量:糖尿病患者还应当控制每日摄入的总热量,不要食用过多含有脂肪量较高的食物,比如油炸类、肥肉类食物,以便能够控制血糖以及体重。

蔬菜
蔬菜

3.少食多餐:糖尿病患者还应当少食多餐,不可暴饮暴食,并且要保证饮食均衡,避免过度挑食以及偏食。

此外,糖尿病患者在日常还应当合理休息,调整心态,并且在医生的指导下安全合理的口服降糖药物或注射胰岛素进行控制,防止血糖反复增高或引起反应性低血糖及其他并发症。如有不适须及时就诊,以免影响病情。

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