皮肤暗黄吃什么维生素

维生素

皮肤暗黄可能是因为缺乏维生素C和维生素E。维生素C能够促进胶原蛋白合成，帮助皮肤更加柔软光滑，而维生素E则有抗氧化作用，能够抵御自由基对皮肤的伤害。因此，可以选择多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果、种子、鱼类等。同时，可以适量补充维生素C和维生素E的营养补剂，但是请在医生的指导下使用。