考试当天早餐吃什么好

红薯

1、小米红薯粥

小米红薯粥营养成分非常高，小米是属于粗粮的。而红薯可以起到健脾胃补气血的功效，因此二者搭配在一起对于考生来说不仅补充营养还有益于身体健康。

2、小米黑芝麻粥

黑芝麻

《本草纲目》中才有记载，黑芝麻具有补五脏，填髓脑的功效。这道小米黑芝麻粥可以在一定程度上起到对贫血和头晕的治疗作用，因此对于考生能够调节身体机能。