
孕妇
1、顺产是体力消耗较大的过程,会不知不觉睡意袭来,要抓紧时间休息,可闭目养神,定时给宝宝喂奶。
2、调整好自己的心态,有些产妇因为宝宝性别或者宝宝其他问题而情绪低落,沮丧,这会影响子宫收缩,引起产后出血。

分娩
4、注意阴道出血情况,分娩后2小时内最易出血,分娩后2-24小时仍有出血可能,可以按摩子宫,减少出血。会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可仰卧位休息。
5、生后可吃些刺激性小且易消化的食物。
6、及时大小便,分娩后4小时排尿,产后6小时要排出小便,24-48小时排大便。
7、产后8-12小时可下床活动。
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