电脑
以下是缓解
电脑眼疲劳的方法：
1.进行适量的眼保健操，对眼部进行放松。
2.每隔20分钟将视线转移到20英尺之外的远处，使眼部得到休息。
屏幕
3.视线不要固定在
电脑屏幕上，可以通过调整
屏幕亮度、对比度、字号和颜色以调节。
4.正确的坐姿是非常重要的。保持正确的坐姿，不要弯腰低头，保持前胸微挺，双肩放松。
5.可以戴上特制的防蓝光眼镜，减少电脑发出的有害光线。
6.保持良好的室内照明，不要让房间过暗或过亮。
7.经常洗脸、补充水分可以缓解眼部疲劳。
8.可以将纯净水或温开水倒在一只碗里，用手法轻轻按压眼睛周围，可以缓解眼部疲劳。
