强直性脊柱炎应该注意什么 强直性脊柱炎需注意四点

强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是中老年人比较高发的一类疾病，患病之后会导致腰骶部位出现剧烈疼痛，严重的还可能影响正常的行走功能。患病之后需要配合医生及时进行相应治疗，同时还应该做好个人日常保健，以免受到多种不良刺激而加重身体疼痛。那么强直性脊柱炎需要注意哪些问题呢？一起来了解强直性脊柱炎的四个注意事项。

第一、加强身体保暖。出现强直性脊柱炎之后，最明显的症状表现为身体疼痛，甚至还会出现局部僵硬的现象，尤其早上起床时症状更为明显。大家可以选择每天早上或者晚上睡觉之前泡一个热水澡，可以有效缓解身体不适的症状，同时也可以用热水袋对局部进行热敷，也能够改善身体僵硬的现象。

第二、注意戒烟戒酒。对于强直性脊柱炎的患者，肺部功能会明显减弱，抽烟可能会加重肺脏损害，很容易引发肺部感染，从而出现呼吸急促的现象。同时过量饮酒也会对机体造成刺激，从而加重强直性脊柱炎的症状，因此大家要尽可能做到不抽烟不喝酒。

疼痛

第三、保证正确坐姿。患病期间也要注意调整健康的坐姿习惯，比如坐着的时候不可以翘二郎腿。最好让膝盖和臀部保持在同一水平线上，而且还应该尽可能让肩部保持放松状态。弯腰捡东西的时候，要尽可能放慢速度，而且要避免腰背用力。

第四、调整健康饮食。平时在生活中也应该做好个人饮食调整，尽量多吃一些营养丰富的食物，包括鱼肉、瘦肉等。这些食物中都含有大量的优质蛋白，能够更好的提高机体免疫力，同时还应该适当补充维生素和钙质。

强直性脊柱炎除了会引发身体疼痛以外，还有可能对自身的生活和工作造成困扰。大家在生活中一定要做好个人日常保健，尽可能保证饮食清淡易消化，注重营养均衡摄取，同时还应该保持良好的坐姿、站姿和睡姿，防止姿势不当而增加腰椎负担，从而影响身体正常恢复。