2023-01-30 21:16
豆浆
1.增加甲状腺激素的分泌,导致甲状腺功能亢进。
2.豆浆中的大豆异黄酮具有一定的雌激素作用,如果摄入过量,会导致体内雌激素水平过高,引发月经紊乱和乳腺增生等问题。
月经
4.豆浆中含有一定量的植酸,长期大量摄入会阻碍人体对铁、钙、锌等微量元素的吸收。
综上,女性应该适量饮用豆浆,控制每日摄入量,不要过量。
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