贫血时应吃什么水果？

贫血

贫血患者应该选择富含铁质和维生素C的水果，如：

1. 红枣：红枣含有较高的铁元素，同时富含维生素C，有助于提高铁的吸收和利用率。

2. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和铁元素，具有补血功能。

维生素

3. 菠萝：菠萝含有丰富的维生素C和蛋白水解酵素，可促进铁的吸收和利用。

4. 橙子：橙子富含维生素C，有助于提高铁的吸收和利用度，并且具有促进血液循环的作用。

5. 番石榴：番石榴含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌等，可增强人体免疫力，提高血红蛋白含量。