天然钙的作用是什么

骨质疏松

天然钙的主要作用是维持骨骼健康和强大。钙是人体骨骼的主要构成成分，能够使骨骼坚固，减少骨质疏松症的风险。此外，钙还对心脏，神经传导和肌肉收缩起着重要作用。它还能帮助维持血液的凝固功能，协助运输氧气和维生素到各个组织和细胞中，维持细胞的正常代谢和生长发育。因此，缺乏钙会对身体健康造成严重影响。