小孩打呼噜时如何睡觉 正确睡姿让小孩告别"呼噜娃"

打呼噜

一般而言，打呼噜其实是很普遍的现象，打呼噜h主要是指在睡眠期间，呼吸道气流冲击咽喉粘膜而引起震动导致出现的声音。其实打呼噜不仅会出现在成年人身上，就连小孩也会发出打呼噜的声音。但是要注意，宝宝经常打呼噜会导致发育障碍,比如颌面发育畸形等情况,还会影响智力，使患者的其注意力变得不集中,记忆力也跟着降低，还很容易发怒等。那小孩打呼噜时如何睡觉比较好呢?

其实打呼噜主要是因为气道阻塞和呼吸不畅引起的症状，宝宝睡觉时打呼噜多是因为鼻腔阻塞而形成的气流声。因为宝宝入睡后，主要是用鼻子呼吸，如果鼻腔阻塞，气体便难以顺利通过，所以孩子会张口呼吸，便会出现鼾声。还有就是如果鼻咽部发炎，充血，或鼻腔内有异物也会导致鼻腔不通，引起打呼的现象，这时就需要及时进行检查。如果打呼噜并不严重，可尽量让宝宝保持侧身睡卧，日常也要积极预防感冒，增加其机体免疫力。如果孩子打呼噜比较严重，就要及时就医诊治，以免影响孩子智力和身体发育。

一般孩子偶尔打呼噜也很正常，但是如果宝宝一睡觉就打呼噜，而且还很响的话，就要及时送他到医院检查，因为这很可能是疾病引起的睡眠障碍。这类情况不仅会影响儿童的睡眠质量，还可能会阻碍其身体发育。有的孩子偶尔出现打呼噜的现象，主要是因为睡眠时，呼吸肌肉松弛，使呼气，排气受到影响，这时只要改变体位,，呼噜声便能慢慢消散。

睡眠

其实正确的睡姿可以让小孩告别呼噜，所以一定要避免高枕仰卧，也不要将头向前弯。而且肥胖也会引起打鼾症，所以要经常活动，控制饮食，这样便可治疗轻微的打鼾症。同时每天的进食也要定时定量，不能暴饮暴食。只要坚持，孩子很快便能恢复正常。