茶叶水漱口的好处

口臭

茶水是很好的漱口水，用茶水漱口具有改善上火、缓解口臭的作用，在一定程度上也能预防口腔疾病。

1、改善上火：喝水少、压力大等引起的上火、口腔生疮等症状，可以使用茶水漱口，这样有清热去火、缓解口腔不适的作用。绿茶、菊花茶等清热去火效果不错，出现这种情况建议优先选择绿茶水或菊花茶水漱口。

2、缓解口臭：茶水具有清新口气的作用，吃鱼腥及油腻食物后用茶水漱口，可以缓解口腔内的异味，也有一定的去腥效果。平时晨起，也可以用茶水漱口，从而缓解异味及口臭的现象。

绿茶

3、预防口腔疾病：用茶水漱口，可以清理掉口腔内的食物残渣，有清洁口腔的作用。茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌，防止口腔炎症的发生，并且茶叶中含有一定的氟元素，适量的氟元素对龋齿和牙周疾病也有一定的预防作用。

茶水含有多种物质，虽然用茶水漱口有一定的好处，但是也不建议频繁漱口，建议使用牙膏刷牙。