寒性体质能喝绿豆汤吗 寒性体质这些食物应该少吃

绿豆

每个人的体质都存在差异，而寒性体质则是当代生活中比较常见的一种现象，所谓的寒性体质就是指体内阴气过剩，寒气从体内而生的一种表现。出现寒性体质之后往往会表现出面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉等多种不适症状，生活中一定要做好饮食管理来起到调理身体的作用。那么，寒性体质能够喝绿豆汤吗？寒性体质应该少吃的食物都有哪些呢？

绿豆性质寒凉，具有清热解毒和消暑止渴的作用，是非常受欢迎的一种消暑饮品。对于寒性体质的人群而言，不建议大家饮用绿豆汤。尤其出现四肢冰冷、腹胀腹泻等多种症状的人群，更不能过多的饮用绿豆汤，很有可能加重身体不适的症状。如果特别喜欢吃，也要控制食物的摄入量，而且煮绿豆汤的时候可以在里面放入一些温热的食物，包括莲子、龙眼等，能够中和绿豆的寒性。

要在医师指导下用药，避免盲目用药。寒性体质应该少吃的食物有哪些？

第一、薏仁：薏仁能够起到行血补气、调经止痛和美白补湿的作用，但是食用薏仁之后可能会出现身体冷虚的现象。因此，寒性体质的人不可以长期食用，孕妇和月经期的女性也应该避免食用薏仁。

第二、菊花：菊花茶能够起到清热解毒和美容养颜的作用，同时还能够抑制皮肤黑色素的产生。但是菊花茶性质寒凉，对于体质虚弱或者本身就属于寒凉体质的人，不建议大家饮用菊花茶，很容易引发腹泻的问题。

第三、金银花：金银花具有降火和祛湿的作用，对于脾胃虚弱和体质虚寒的人群而言，过多饮用金银花茶可能会出现消化不良、腹胀、腹泻等多种不适症状。

寒性体质也就是人们常说的阳虚体质，这类体质的人会导致身体出现多种不适症状。而饮食则能起到很好的养生效果，在出现寒性体质之后，一定要做好个人饮食管理。在此期间不建议大家饮用绿豆汤，可以多吃一些温热滋补性的食物，来帮助改善寒性体质的问题。平时也可以适当进行体育锻炼，来促进机体血液循环，同样能够起到一定的调养作用。