每天早晨吃红枣和坚果会发胖吗

红枣

不一定会发胖，但是红枣和坚果含有热量较高的脂肪和糖分，如果摄入过量，可能会导致体重增加。建议在保持适量的情况下食用，还可以搭配运动来控制体重。