倒挂对腰椎间盘突出好吗

适度的倒挂，对于腰椎间盘突出的治疗，预防还有康复，是有一些帮助的，倒挂的原理和牵引、上肢悬吊的原理是相似的，主要是缓解腰椎的承受的压力，对于椎间盘的回纳有一定帮助。

但是倒挂应该全面平衡患者本身的身体素质，根据个人体质，确定倒挂的时间，因为过度的活动，对于腰椎肌肉是有一定损伤的，需要在腰椎的肌肉能够承受的范围内，进行锻炼。

在适合的活动中，对于腰椎间盘突出是有好处的，而过度的。不分轻重的进行锻炼，是对腰椎间盘突出有害的。