打羽毛球能否促进身高增长？

新陈代谢

打羽毛球能够长高。

不管男女一般到25岁才停止生长，羽毛球是最普通的体育运动的一种，而体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

增高的最好办法就是加强锻炼，除了打羽毛球锻炼身体，还可以通过双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动促进长高。