11岁小孩夜里说梦话是什么原因

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11岁小孩夜里说梦话可能是运动量过大、受到了刺激或者惊吓、钙元素缺乏等原因导致的。如果孩子偶尔说梦话属于正常的整理现象，不用过于担心。如果经常说梦话，可以针对诱因采取干预措施。

1.运动量过大：由于11岁孩子还处于生长发育阶段，包括大脑在内的很多器官都没有发育成熟，容易受到各种因素的影响，尤其是睡觉前剧烈运动，会使大脑处于比较兴奋的状态，孩子就容易说梦话。这种情况只要让孩子在睡前的一小时内避免剧烈运动，在大脑安静的状态下入睡就可以有效缓解。

2.受到刺激或者惊吓：如果孩子在白天的时候被家长责骂、或者无意间看到了恐怖片，甚至在入睡的时候被很大的声音惊醒，这些情况都会导致孩子夜里说梦话，但是不用担心，孩子可以自行缓解，数日后便可恢复正常。

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3.钙元素缺乏：孩子也可能由于饮食结构不佳导致严重缺乏钙元素，进而引起夜里说梦话的现象。此时家长可以带孩子去医院进行微量元素的检测，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、醋酸钙等，日常可以适当的多摄入富含钙元素的食物，比如牛奶、鱼类、虾等。