肋软骨炎的成因和症状是什么？

肋软骨炎

肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性炎症。肋软骨炎一般与劳损和外伤有关，在搬运重物，扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成损伤等而引发的疾病。同时也会因为感染病菌而 引发了软骨炎。那么患有肋软骨炎的患者在日常生活中要注意什么呢?

饮食方面：宜多吃增强免疫作用的食物如：甲鱼，乌龟，无花果，荔枝，豆鼓，橄榄，杏仁，丝瓜及优质蛋白食物牛奶，鸡蛋，鱼等等。应少吃辛辣刺激，生冷油腻不易消化的食物。一些容易引发疾病发作的食物如海参，螃蟹，虾也不能吃。

日常生活方面应注意：1、天气转凉时，首先要避免感冒。 2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。 3、平时注意保暖，防止受寒。 4、身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。 5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。 6、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。 7、注意劳逸结合，不要过于劳累。

乌龟

另外在中医上认为该病的形成有内，外两大因素。内因为气血虚弱，阴阳失调/筋骨失养;外因则是偶尔胸肋部善挫，风寒湿邪入侵，阻塞脉络，导致气血运行不通。而不通则痛。肋软骨炎也可通过祛除邪毒，活血逐瘀，解除肋软骨炎的致病根源，并能够从根本上调和气血营卫，扶正固本以补益机体正气，增强免疫力，从而有效抑制疾病复发。

综上所述，患有肋软骨炎的患者最应该注意的就是饮食方面的问题了，平时要多注意饮食卫生，营养搭配要均衡，切记不能吃易引起疾病发作的食物以及辛辣刺激性食物，以免病情恶化，带来不必要的肌肤之痛。祝愿肋软骨炎患者们早日康复。