得了青光眼有什么好方法预防

青光眼

1. 定期检查视力：及早发现并治疗各种眼部疾病，如青光眼等。

2. 饮食调节：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，尤其含有维生素C、E、A等抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼、禽类等。

3. 保持血压和血糖稳定：高血压和糖尿病等疾病也会使眼压升高，增加青光眼的风险。

蔬菜

4. 不吸烟：吸烟也会增加青光眼的患病风险。

5. 眼睛保护：避免长时间用电脑、看电视等造成眼部疲劳，同时进行适当的眼保健操，保护眼睛。