慢性支气管炎病人怎么预防感冒

慢性支气管炎

慢性支气管炎是常见的呼吸道感染性疾病，表现为咳嗽、咳痰或者喘息。在缓解期患者需要戒烟，避免吸入有害气体。除此之外还要积极锻炼身体，增强体质，避免患上感冒，如果患上感冒就会导致慢性支气管炎更加严重。那么慢性支气管炎病人怎么预防感冒？

1、及时添加衣服。在降温或者天气变冷的时候要及时添加衣服，避免着凉，夏天则要避免在高温高湿的环境下长期停留，如果出汗太多要及时将汗液擦干或者洗干净，然后换上干衣服。

2、外出佩戴口罩。慢性支气管炎患者在外出的时候应当佩戴口罩，这样对预防感冒很有帮助。在流感高峰的时候，注意不要去人流密集的场所或者比较封闭的场所。

咳嗽

3、勤洗手。外出回来后要在第一时间洗手，避免手上携带细菌引起感冒。

4、积极参加体育锻炼。应当根据自己的身体状况选择跑步、远足旅行、打羽毛球、瑜伽、广场舞等体育锻炼，这样能够促进血液循环，提高身体的抵抗能力。

5、注意饮食，平时要吃一些鱼肉蛋等含有高蛋白的食物，以及菠菜、青菜、柚子、葡萄、猕猴桃，柠檬等富含维生素的食物。

6、保持愉快的心情和良好的生活习惯。要消除紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪，并且在日常生活中尽量不要熬夜，每天都保持充足的睡眠。

7、多补充水分。慢性支气管炎患者平时多补充水分，能起到止咳平喘的作用，还能增强新陈代谢，帮助身体排出废物。

慢性支气管炎患者预防感冒，应当做到多补充水分，及时添加衣服，注意保暖。外出佩戴口罩勤洗手，积极参加体育锻炼。保持良好的生活方式和饮食方式，及时缓解精神压力。除此之外，应当注意在饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒。