每天吃一根香蕉会胖吗

香蕉

然而，如果您每天的总能量摄入量超过身体所需，而偏偏这些多余的卡路里正好都来自于吃香蕉这一饮食习惯，那么您可能会逐渐增重因此，如果您在控制饮食、减肥或增肌方面有具体的目标，建议在合理计算总饮食摄入量的前提下增减香蕉的摄入量