腰椎间盘突出微创手术后如何恢复

腰椎间盘突出

人到中老年之后，身体就会出现一些不适，尤其腰椎间盘突出的病发率比较高，而一旦患上这种病症，将会严重破坏个人的日常生活，同时病人也会受到很大的病痛折磨，所以临床上经常会做腰椎间盘突出微创手术。那么做完这种手术以后应该如何恢复呢？下面一起来了解一下吧。

1、增强功能锻炼

在做完这个手术一个星期之后就可以慢慢的下床进行适当的运动锻炼，这样可以增强体质的恢复，尤其能够避免腰背部的肌萎缩，肌无力等现象的发生。而且还能够增强腰肌与脊柱关节之间的协调性，灵活性。

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2、减少座位时间

做完这个手术以后，尽量要在床上躺下休息，不要坐的时间太长。如果家离医院比较远，需要坐长途汽车回家的话，也应该采用侧卧位，避免腰部受到颠簸震荡。如果条件有限，只能坐位回家的话，途中也要对腰部进行保护，因为座位会使椎间盘内压力增加，影响手术效果。

3、不要提重物

在做完这个手术之后100天以里是绝对不能够提重物拿重东西的，同时也尽量少弯腰，不弯腰，如果有条件的话，在一年以内都不要负重。如果必须要负重的话，也要注意物体必须接近身体，慢慢拿起，慢慢放下，防止腰部受到扭伤。

4、预防感冒

因为当人感冒以后，会出现打喷嚏，咳嗽等症状，然而这些症状都会造成负压的增加，而影响手术的效果，所以在做完这个手术以后，要做好感冒的预防。

5、饮食的调理

为了能够使手术后得到很好的恢复，应该在饮食方面做好调理。吃东西以清淡为主，容易消化为主，所以不要吃那些高脂肪高蛋白的食物。另外也可以做一些药膳，得到补肾强腰的效果。

如果中老年人患上了这种病，并且做了微创手术，一定要做好术后的恢复，保障手术的效果。另外需要提醒患者的是做这种手术一定要到正规有资格的医院去进行，而且手术过后，一定要做好休息，避免腰部劳损或者受力过大，加重腰椎间盘的脱出。