补钙过量会怎样 补钙过量的几个危害须知

缺钙

人体缺钙会对健康造成一定的影响，尤其处于生长发育期的婴幼儿及青少年，缺钙还会影响到骨骼的生长，引发各种骨骼问题出现，所以出现缺钙时应及时补钙。不过要注意，补钙不能盲目，因为盲目补钙导致补钙过量也是不利于身体健康的。那么补钙过量会有什么危害？下面来给大家介绍一下。

补钙过量的危害：

一、增加骨质疏松风险：缺钙的时候是一定要及时补钙的，但是不能盲目补钙，以补钙过量。像老年人如缺钙时补钙过量，就会增加患骨质疏松的风险。

骨质疏松

二、增加结石病风险：日常补钙的钙并不是很易被人体所吸收，如过多摄入又不能被吸收，再摄入草酸类物质时，就会导致钙和草酸物质结合形成草酸钙结石，大的结石不能随尿液排出，可能会导致肾绞痛，重者可引起肾损伤。

三、增加心脏损伤风险：补钙过量时会导致血液中钙含量增，而高钙血症可加快动脉中沉积物形成，易引起异位钙化，最后可因为动脉粥样硬化而加速心脏病的发生。

四、影响矿物质吸收：人体中各种营养素的含量是需要处在一个稳定、平衡状态中的，这样才更有利于相互促进吸收，否则会导致吸收受影响，其中补钙过量时，可明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

上面就是关于补钙过量有可能会带来的一些危害。可见补钙并不是越多越好，如盲目过量的补充，也会给健康带来一定的危害，甚至可引发一些疾病发生。所以建议大家发现自己体内缺钙时，一定要合理补充，尤其是要服用钙剂时，一定要在医生指导下来服用。如无缺钙现象，更不要特意去补钙，以防钙过量而引发健康问题。