奶水不足怎样能补奶水呢

羊肉

产后奶水不足，使奶水增加最主要的方法，就是要让婴儿增加吸吮的次数，增加喂奶的时间。这样可以使体内的泌乳素增加促进下奶。

可以通过饮食调理，例如多喝一些，能够增加下奶的汤类。例如小通草炖猪蹄，鲫鱼汤，羊肉汤等，能够治疗产后气血虚弱引起的奶水不足。

也可以看专业的医生通过中药进行调理，促进下奶。产妇还要注意，多休息要有充足的睡眠，要保持良好的情绪，这些措施都能够促进产后下奶。