天天睡八个小时为什么睡不够

睡眠

天天睡八个小时睡不够，可能是白天过度劳累、睡眠环境不好、神经衰弱等原因造成的。

1、白天过度劳累：如果白天一直过度疲劳，比如长时间干重体力活或者是脑力劳动等，会使身体处于疲乏状态，即便晚上睡眠时间足够，也可能无法恢复。

2、睡眠环境不好：在睡觉时，睡眠时间以及睡眠质量等都会影响到个人精神状态，若只是睡觉时间够了，但是睡觉质量不好，比如周围环境过于嘈杂或光线太强等，可能会影响到睡眠质量，这种情况也会影响到白天的精神面貌，会出现精神萎靡或身体疲乏等表现。

神经衰弱

3、神经衰弱：长期紧张或一直处于高压状态等，可能会诱发神经衰弱，会造成精神活动减弱，身体更容易疲乏、疲劳，而且注意力无法集中、反应比较迟钝、记忆力下降等。

也可能是脑肿瘤造成的，建议平时养成规律作息的习惯，释放压力，保持情绪稳定。