南瓜子吃多了上火吗

南瓜子

南瓜子生吃、熟吃都可以，属于瓜子的一种，吃多了会引起上火的。吃多了南瓜子，舌头与南瓜子摩擦过多，会损失津液，造成舌头红肿、起泡等的上火现象。南瓜子本身营养价值很高，具有杀虫驱虫、防治前列腺疾病、改善精子质量、缓解心绞痛和降血压、消炎消肿的功效。

1、杀虫驱虫

南瓜子具有很好的杀虫、驱虫的作用。具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫也能使其变性和减少，对于血吸虫病是具有一定的治疗作用。南瓜子没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有良好的效果；

2、防治前列腺疾病

有研究发现每天吃上50克左右的南瓜子可有效地防治前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸。此外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，所以，它同时还具有预防前列腺癌的作用；

3、改善精子质量

由于南瓜子中含有大量的锌，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量。而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除南瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量；

4、缓解心绞痛和降血压

南瓜子含有丰富的泛酸，此种物质可以有效缓解静止性心绞痛，并具有降压的作用。对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有很好的预防作用；

5、消炎消肿

南瓜子有消炎的效果，每天吃50克左右的南瓜子可以很好的防止出现发炎的情况，对抵抗细菌、病毒也有一定的功效。同时对于小便排出不畅所造成的四肢水肿、腹水，经常吃点南瓜子也有很好的利水消肿的好处。