流产导致月经不调怎么办

人流

女性朋友在做人流之后，很容易导致月经不调，这是因为做了人流之后，子宫内膜受到损伤，当子宫内膜损伤较小的时候，月经的量就比较少，如果子宫内膜有较大的创伤，对女性的身体健康会带来很大的伤害，那么人流后月经不调应该怎么办呢？下面为大家简单介绍一下。

1、保持良好的心情

多数女性在做人流的时候，心理会发生很大的变化，思想上和情绪上都会过度的紧张恐慌不安，这些会过多的思想负担也会造成月经不调，所以大家在术后或者是术前精神压力都不要过于大，尽量放松自己，让自己有良好的情绪和状态去面对这一切。

月经不调

2、注意卫生

在做人流手术之后要注意个人卫生，贴身衣物要晾晒和消毒，避免交叉感染，清洗贴身衣物时一定要分开洗涤。做人流手术之后，子宫内膜受损，可能会引发炎症，所以在此期间一定要注意观察自己的月经情况，尤其是月经颜色有没有异常，如果颜色带有异常及时去医院就医。

3、平常多休息，注意饮食习惯

做手术之后应当尽量卧床休息，适当休息三天在下床活动，做手术的15天之中，都不要从事过重的体力劳动，尽量不要碰到冷水以免受寒。在饮食方面要多吃蛋白质和维生素的物品，比如富含蛋白质的有鱼类、蛋类、豆类等食物，要多吃新鲜的蔬菜，但切记不要吃冰冷食物。

通过以上介绍大家对人流导致的月经不调该如何做有了一定的了解，人流手术后身体体内的激素需要一段时间的恢复与调整，所以如果短暂的出现经期不调是正常的情况，大家不用太担心，可以先观察一段时间，除此之外还应该要注意自己的妇科情况，饮食作息规律。