腰椎间盘突出能打球吗

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出不能打球，打球很容易导致腰部扭伤，也有可能会导致腰部受力增加，出现有髓核脱出加重，从而有可能会引起病情加重。

平常应该多做一些轻柔的运动，比如慢跑，打太极拳，倒走，还可以做一下拱桥运动，飞燕运动，臀桥运动，这些主要是可以锻炼腰背部的肌肉力量，可以促进病情的恢复，还可以缓解症状，可以改善腰椎的功能。

平常还要注意保养，尽量避免弯腰搬重物，不要翘二郎腿坐，不要睡太软的床都是可以防止病情加重的。在急性发作的时候出现有疼痛非常剧烈，任何运动都不要做，主要是睡硬板床休息，同时还可以配合服用一些消炎止痛的药物，营养神经的药物和消除水肿的药物促进恢复。