手脚腿部疾病如何预防？

滑膜炎

一直以来，手脚腿部疾病是困扰人们的一大难题，这些疾病给患者带来了诸多不便，确实很难根治。滑膜炎也是关节病中比较常见的，是一种无菌型炎症，多发生在膝关节，会在关节腔中产生积液使滑膜发炎。滑膜炎虽然是一种普通的疾病，但很多人对它并不是十分了解，很多时候不会引起人们的重视，耽误了治疗的最佳时期，往往因不及时治疗导致关节骨性关节炎。

滑膜炎是一种多发病，我们有必要对它进一步的了解，了解它的发病症状，做到早发现、早治疗。滑膜炎会随着病情的发展，逐渐由轻度、中度到重度转变。若为滑膜炎初期，会有明显疼痛感，关节肿胀不明显；中度滑膜炎表现为关节肿胀明显，疼痛感反而不明显，弯腰或下蹲会有不适感；重度滑膜炎患者会有明显的关节肿胀并伴随着关节疼痛，若病程时间过长，还会出现骨质疏松、半月板损伤、肌肉萎缩等症状。

对滑膜炎的治疗要做到及时发现、及时治疗。西医治疗滑膜炎主要为口服消炎药，止痛药，缓解症状；手术抽取关节腔积液、淤血。中医对滑膜炎的治疗主张外敷膏药，促进血液循环，促进对关节腔积液的再吸收；物理方法为推拿、按摩，消散积液、淤血。

关节炎

口服药物很难根治滑膜炎，一般针对滑膜炎的药物主要为消炎为主，止疼为辅，起到缓解滑膜炎并发症的发展。推荐治疗为中医中药外敷治疗，活血化瘀，另外中医药力持久，渗透力强，对滑膜炎治疗有独到之处。

在治疗期间要进行适量的活动，治疗初期进行筋肉的锻炼，后期进行伸屈运动，促进血液循环，预防肌肉萎缩、变形。平时注意调节作息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。