去火按摩最快的方法

临床上没有去火按摩最快的方法，通常可以按摩太冲穴、内庭穴和合谷穴等辅助去火。

1、太冲穴：太冲穴位于脚部关节的凹陷处，在第一个脚趾和第二脚趾之间的间隙处，太冲穴的经络对应的是肝脏的反射区，是肝经的井穴，具有清热的功效。肝火比较旺的人按摩此处会有酸胀和疼痛，可以反复多次进行按摩，能够平肝血热，疏肝理气，去除肝火。

2、内庭穴：内庭穴位于足背中的第二和第三个跖骨结合部前方的凹陷处，内庭穴的经络对应的是胃经的反射区，该穴具有清降胃火、通涤腑气的作用，如果胃火过重，可以按摩这个穴位，去火的效果比较明显。

3、合谷穴：合谷穴位于手背部的大拇指和食指之间虎口处，是大肠经上的反射区，该穴可以清热解表，按摩此穴，能够达到去火的效果。

在日常生活中要注意多喝水，多吃一些维生素含量比较高的蔬菜和水果。适当喝一些绿豆汤和梨水，少吃辛辣刺激的食物，避免抽烟喝酒。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。