按摩推背的好处和坏处

按摩

按摩推背的好处通常有促进血液循环、舒筋通络、提高免疫力等好处，会出现软组织损伤、疾病加重和骨折的坏处。

按摩推背可以促进血液循环，放松神经缓解精神压力，改善失眠多梦和精神衰弱，坚持按摩还可以增强身体免疫力。按摩推背能改善肝气郁结导致的皮肤无光泽，疏通经络活血化瘀缓解肌肉酸痛和肩颈部疲劳，通常还可以预防肩周炎、颈椎病等。

按摩推背时如果操作不当会导致皮肤破损，如果按摩推背时手法过重，会出现背部皮下出血，可以通过湿敷进行缓解。频繁地按摩推背会导致软组织损伤、酸痛不适，严重情况下还会导致骨折和高位截瘫。心脏病、高血压等慢性疾病，推背会增加心肺器官负担导致病情加重，如果出现疼痛等，需要立即停止操作。

骨折

建议选择正规的医院和诊所进行按摩推背，推背后要注意保暖避免着凉，孕妇和月经期要避免按摩。