游泳对腰椎间盘突出有用吗

游泳对腰椎间盘突出有用的，游泳是可以防止腰椎生理曲度变直，还可以放松牵拉腰椎周围的肌肉，可以舒筋活络，还可以缓解疼痛，也可以锻炼腰背部的肌肉力量防止病情复发，但是游泳一定要选择温水池，以免受凉之后引起腰椎周围血液循环变差，出现有肌肉痉挛，引起病情加重；

游泳可以选择自由泳，蛙泳或者仰泳。除了游泳还可以做其他锻炼，比如拱桥运动，飞燕运动，臀桥运动或者打太极拳；

这个疾病如果疼痛非常剧烈，在急性发作期间就不可以游泳，这个时候最好是绝对卧床休息，暂时通过药物来缓解，可以用点双氯芬酸钠，布洛芬胶囊，萘普生或者氨糖美辛片，但是药物一定要在医生指导下服用。