冬季如何避免上火现象？

口臭

冬季气候干燥，如果不注意饮食调养，喝水少，就易导致上火现象。从而引起身体出现不适，如可导致出现口臭，失眠，咽喉痛等症状，这时不少人会选择中医来去火。那么对于冬季上火中医是如何治疗的呢？中医治疗冬季上火要注意分清虚实，下面来看看中医的具体治疗方法。

冬季上火中医如何治疗？中医把上火这种现象分为实火和虚火，实火在治疗上主要以清热、降火的泻法来治疗，而虚火则用补法。那么当自己上火了如何来辨别是虚火还是实火呢？其实辨别法有多种，具体如下：

1、看小便。当排小便时发现小便颜色黄、气味重，并伴有舌质红为实火。小便表现为小便颜色淡清那说明体内有寒气，是虚火。

失眠

2、看大便。通过大便也是可辨别实虚火的，实火表现为大便干结、舌质红，而虚火则表现为大便干结、舌质淡、舌苔白，另外大便稀软或腹泻时也说明患者体内有寒，也属于虚火。

3、看发热情况。身体出现发热症状，体温超过了37.5℃时，患者会感到全身燥热、口渴，这是内热大引起的，属于实火，而虚火刚好相反，发热时会出现手脚冰冷、身体忽冷忽热，也不想喝水。

明确了实火还是虚火，就可以采用中医疗法来对症治疗了，实火患者建议选择各种清热、解毒、降火的药，连吃三天一定能降火。虚火患者则选择黄连上清丸等清热、泻火药物治疗，不过不要长期连续服用。其实对于上火者来说，单纯实火的人较少，多数都属于虚火，所以可以选择滋阴降火的药物，如补中益气丸等。

冬季上火中医如何治疗？上面就是关于它的治疗方法，中医去火主要就是要辩证施治，因为上火分为虚火和实火，这两种情况其降火的方法是不一样的，所以建议大家出现上火现象时，一定要面诊中医，诊断后再听从医嘱来用药，以达到更好的下火效果。