腰椎间盘突出腰下垫枕头好吗

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出腰下垫枕头都是有一定的好处的，具体还要看个人的病情；

如果是属于腰椎生理曲度变直，垫枕头是可以让腰椎生理曲度恢复正常，同时还可以减少腰椎的受力，可以缓解肌肉痉挛，缓解疼痛促进病情的恢复；

但是如果腰椎生理曲度都是正常的就不要垫枕头，垫枕头有可能会导致腰椎弯曲加大，同时也有可能会导致肌肉受牵拉，从而会引起疼痛加重引起病情加重的；

疼痛

腰椎间盘突出像其他方面也要注意，尽量避免弯腰搬重物，平常不要睡太软的床，尽量避免跷二郎腿坐，这个疾病平常还可以做相关的运动防止加重，可以做一下拱桥运动，飞燕运动，多点游泳，出现有疼痛可以做一下物理治疗，针灸治疗，推拿治疗缓解症状的。