按摩开背的好处和坏处

按摩

按摩开背的好处有消除疲劳、促进血液循环、缓解腰背酸痛等。而坏处一般有肌肉萎缩、抵抗力下降等。所以按摩开背需在专业医生的指导下，不可过度。

开背是按摩手法中的一种，可在专业医生的指导下通过按压督脉起到舒筋通络、消除疲劳、促进血液循环的功效。还可以通过按摩膀胱经上的穴位起到缓解腰背酸痛、肠胃消化的功效。但是切勿自行操作或过度开背造成不良后果。按摩开背虽然能促进血液循环、但是短时间内经常开背也会使人体肌肉被动运动，时间久了会造成肌肉萎缩、肌力下降，使肌肉丧失主动运动的能力。

建议按摩开背需要选择专业的地方，最好是找专业的中医师。开背后24小时不能吃冰冷的食物或洗冷水澡。同时，开背前后都需要喝热水，有助于排毒。