如何教育孩子保护自己？

过敏性结膜炎

孩子因为年龄小，阅历较少，还不懂得怎么去保护自己;加上各方面发育还不够成熟，所以抵抗力较差。一些疾病就找上门来，小孩过敏性结膜炎是宝宝在玩耍时眼睛进了脏东西或用眼不卫生造成的。那么小孩过敏性结膜炎怎么食疗呢?下面我们就来具体了解一下。

造成结膜炎的原因有很多，除了细菌、病毒感染外，过敏、隐形眼镜都可能是造成结膜炎的原因。要治疗结膜炎，就必须先找出原因对症下药。营养素的补充可以帮助加速复原，但光靠食物、维生素补充剂，是没办法治疗结膜炎的。再者，除非有严重偏食或肠道吸收能力不良的状况，否则通过一般饮食就可以摄取到维护眼睛健康的相关营养素，不需要特别额外补充。

小孩过敏性结膜炎食疗方法有以下：

结膜炎

一、土豆炒鸡肉

材料：鸡肉，土豆，胡萝卜

调味料：色拉油、酱油各1 小匙，盐、糖各1/4小匙，香油半小匙

做法：材料洗净、切块，放入煮沸的水中氽烫，捞起备用。热油锅，放入鸡肉炒熟，再加土豆、胡萝卜、盐、酱油、糖和香油，拌炒均匀。

保健功效：土豆含维生素B1和维生素C，具有预防眼睛干涩、增强抵抗力、减少疼痛的作用。鸡肉富含维护眼睛健康的营养成分一维生素A、维生素B2.可强化眼睛功能，减少结膜炎的发生。两者一起作用。能提升保护眼睛健康的效果，减轻红肿、发痒等不适症状。

二、百合拌金枪鱼

材料：油渍罐头金枪鱼100克，新鲜百合30克，姜1片，红椒丝少许

调味料：盐1/4小匙

做法：材料洗净。姜切末。新鲜百合剥成片，放入盐水中洗净，再用沸腾的水汆烫，捞出。沥干油渍罐头金枪鱼的油，取鱼肉，倒入盘中，加新鲜百合、姜末和红椒丝，搅拌均匀即可。

保健功效：金枪鱼含有维生素A、维生素D、B族维生素、dha，可预防或减缓眼睛干涩、疼痛、发痒等不适症状。百合富含类黄酮与维生素C，可减少发炎对细胞和组织的伤害。两者一起作用，能滋润、保护眼睛。

以上是小孩过敏性结膜炎的食疗方法，家长可在专业医生指导下为小孩烹饪。如果孩子患了过敏性结膜炎，家长一定要及时带宝宝去正规医院的眼科就诊，寻求医生的帮助来进行正确的治疗和护理，经过正确的治疗后，宝宝很快就会有一双明亮健康的眼睛。每个小孩都是祖国的花朵，需要我们一同来保护。希望每个小孩都能健健康康地成长，快快乐乐的生活。