蛋清吃多了对身体有害吗

消化不良

适量吃蛋清对身体一般没有害，蛋清吃多了对身体一般容易出现消化不良、肥胖、增加肾脏负担等情况发生，应避免吃得过多。

1、消化不良：蛋清是鸡蛋中包裹在蛋黄周围的一种胶状物质，遇热之后会变为凝固的白色固体。因为蛋清中含有丰富的优质蛋白质，适量的吃蛋清可以为身体补充机体所需的蛋白质等营养成分。蛋白质比较难以消化，如果吃得过多，容易引起消化不良，出现腹胀、恶心等症状。可以在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸、复方胃蛋白酶颗粒等药物进行治疗。

2、肥胖：蛋清吃得过多如果没有及时消耗掉，就会在体内堆积较多的脂肪，从而引起肥胖。可以通过加强运动的方式进行改善。

鸡蛋

3、增加肾脏负担：因为蛋白质需要通过肾脏进行代谢，如果过量吃蛋清就会导致肾脏压力加剧，增加肾脏负担，严重的还会造成肾功能损伤。如果出现了肾功能损伤，可在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、卡托普利片、福辛普利钠片等药物进行治疗。

除了以上害处外，长期过量吃蛋清还容易引起糖尿病，可在医生的指导下服用阿卡波糖片、格列美脲片等药物进行治疗，能够控制身体内的血糖水平。