vc小孩子可以吃吗

维生素

VC通常指维生素C，维生素C小孩子可以吃，维生素C可以提高孩子的免疫力、促进肠道蠕动帮助消化、骨骼和牙齿的增长，但要控制剂量，不要过量食用，以免产生不良症状。

1、提高孩子的免疫力：小孩子平时如果吃绿叶菜、青菜比较少的情况下，身体会出现缺乏维生素，出现免疫力下降，维生素C可以补充身体内的维生素C，增强孩子的免疫力，免疫力提高可减少孩子感冒和生病。

2、促进肠道蠕动帮助消化：小孩子的肠胃一般蠕动比较慢，经常出现消化不良的情况，维生素C片具有抗氧化作用，可保护胃黏膜促进肠道蠕动帮助消化，具有增强胃的抗病能力作用。

感冒

3、骨骼和牙齿的增长：维生素C也是一种抗氧化剂，可保护身体免受自由基和延缓衰老，促进骨胶原蛋白的生物合成，预防牙齿出血，有助于骨骼和牙齿的生长。

小孩子吃维生素C的时候，不要过量食用，过量服用会出现不良症状如腹泻、头痛等，孩子在服用时需要在成人的监护下使用，维生素C也可以保护眼睛，对人体的益处还是比较多的。