
便秘
1、注意饮食
平时应该要多吃一些益气润肠的食物,比如可以吃菠菜、香蕉等。这些食物能够起到润肠通便的作用,会改善气虚无力推动大便而引起的便秘症状。

针灸
选择合适的针刺手法,也能够缓解此症状,可以针刺大肠俞穴、天气穴、气海穴等这些穴位。但注意做针灸时需要找到专业的中医。
3、口服药物
患者可以选择益气通便功效的药物,这样能够缓解症状,比如通便口服液、黄芪汤加减治疗等。服用药物时需要遵循医嘱。
除了以上方法之外,还可以做推拿,能够有效促进肠胃蠕动。建议在平时也应该要做一些有氧运动,不要超负荷劳作。如果出现大便使不上劲,建议及时到医院就诊,在医生的指导下用药调理,切勿自行用药,以免延误病情。
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