如何预防乳头皲裂？

乳头皲裂

想要知道预防乳头皲裂的措施主要有哪些？那么我们先来了解一下是什么原因导致乳头皲裂的呢？众所周知，这种情况一般发生会在产后妈妈身上，所以产后护理就显得相当重要了。同时也是我们重新塑造自己的机会。所以预防措施一定要做好!

乳头皲裂是哺乳期常见病之一，发生这种情况的主要原因主要是孩子在吸乳时咬伤乳头，或是其他损伤而引起。

为防止乳头皲裂，宝妈们应做到以下几点：

1.要注意正确的喂奶姿势

首先要帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳。

2.每次喂奶时间以不超过20分钟为好，如果乳头一直被婴儿含在嘴里易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

3.喂奶完毕，一定要让婴儿先放口，才可将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。

4. 注意交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

5. 要勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

6.哺乳期穿戴宽松内衣和胸罩。

母乳喂养是一个自然行为的同时，也同样需要学习，但只有宝妈们以正确的姿势和方法来哺乳。才会达到如此效果，不仅对婴儿健康成长有利，而且经济又实惠，同时对宝妈们恢复身体也好。同样，宝妈们在饮食方面也需要补充营养！