母乳是凉的还是热的

母乳是热的，并不是凉的。在平时要注意保持乳房卫生，以免发生细菌感染。

母乳是产后女性乳房所产生的乳汁，呈白色或淡黄色的液体，母乳温度在36-37℃，母乳温度和正常体温是没有差异的，所以母乳是热的。母乳含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、钙等，在婴儿食用后有利于肠胃吸收，还能增加对细菌的抵抗力，并且产后母乳喂养能帮助分泌催产素，促进子宫收缩，有利于身体恢复。

如果母乳吃不完，可将其提前吸出，放在冰箱里，之后需要喂养时再加热。但是要避免温度过烫，以免烫伤婴儿口腔黏膜，也不要过凉，否则会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等症状。

建议母乳喂养时要注意保持合理膳食，保持食物多样化，这样能让乳汁有足够的营养，有利于婴儿生长。