不吃药怎么给宝宝调理肠胃 介绍宝宝调理肠胃的非药物疗法

蔬菜

因为宝宝的身体抵抗力一般都比较脆弱，而且由于外界刺激和影响，常常会引发他们肠胃的各种疾病，让他们很难受，家长看了也焦心。其实不一定要给宝宝吃药，长期进行饮食调理，也可以帮助宝宝恢复健康，还不用担心药物带来的后遗症。

1、很多宝宝出现肠胃不好的情况，其实都是因为三餐不规律，有的时候家长不论怎么催促，宝宝都不吃东西，这就是造成他们肠胃问题的罪魁祸首了。其实家长可以选择给宝宝吃一些颜色比较亮眼的蔬菜和水果，同时摆盘也可以尽量弄得好看些，让宝宝乐意去尝试，从而养成健康的饮食习惯。

2、还有一些宝宝不愿意吃饭，只喜欢喝碳酸饮料喝和吃零食，这个时候家长为了骗宝宝吃饭，常常允许宝宝吃这些不健康的食品。实际上这种行为是不对的，因为宝宝的肠胃很脆弱，当饮用了碳酸饮料，往往会刺激到他们的胃肠道，造成他们更不愿意吃饭，更容易发生偏食和腹泻的情况，反倒让情况加重了。

水果

3、此外，很多家长习惯于让宝宝一次性吃很多，其实这也是不正确的。当宝宝肠胃不好的时候，最好还是让宝宝少吃多餐，避免不消化。很多宝宝还有排便不畅的情况，这个时候往往就是吃了很多油腻的食物，不消化造成的。家长也可以通过按摩的手法，帮助宝宝按摩腹部，更好地促进胃肠蠕动，加快消化。

当然，平时宝宝出现腹泻的问题，如果腹泻连续一两天，还是很严重，这个时候一定要及时就医，避免宝宝身体出现其他的疾病，危害到他们的健康。不仅如此，平时也要控制宝宝的饮食，减少给宝宝食用零食和喝饮料，避免他们胃肠受到刺激。