半月板损伤一年了走路还有点疼该怎么办

医院

建议您去医院做进一步检查，确定半月板的损伤情况及程度。医生可以根据具体情况开具治疗方案，如物理治疗、手术治疗等。此外，您可以做一些低强度运动来锻炼膝盖周围的肌肉，比如慢跑、步行和骑自行车等，但是要避免过于剧烈的运动。注意休息，减少对膝盖的冲击和压力。如果情况严重，应及时就诊，避免延误治疗造成更严重的后果。