构杞与桑葚山楂一起泡水可以吗

枸杞与桑葚、山楂一般是可以一起泡水喝的。

枸杞是药食两用的食物，其中含有丰富的蛋白质和氨基酸等物质，能够起到强身壮阳、养肝明目、降低血脂等功效。桑葚中含有丰富的苹果酸和脂肪酸等物质，通常可以起到乌发明目、健脾益胃等功效，能有效预防血管硬化。山楂含有多种有机酸，具有降低血压、降低胆固醇的作用，还能提高胃的消化能力，促进食物的消化。枸杞与桑葚、山楂三者之间并没有禁忌，因此，是可以一起泡水喝的。

但是枸杞虽好却不能过多服用，否则容易出现流鼻血、眼睛红肿等症状。也需要注意桑葚还含有过敏物质，不宜多吃，否则会伤害到脾胃，出现消化不良等症状。山楂不适合在空腹的情况下服用，因为山楂的酸性，空腹食用容易刺激胃部，产生不适症状。

日常中建议平时可以适量喝点枸杞与桑葚、山楂，能够起到活血化瘀，提高免疫力等效果。但避免过度饮用，以免造成不适。