感冒流鼻涕咳嗽怎么自愈

感冒

感冒指的是上呼吸道感染，若流鼻涕、咳嗽，若症状比较轻微，可采取日常护理的方式自愈，如调理饮食、适当运动等。如果症状比较严重，需合理使用药物治疗。

上呼吸道感染后出现流鼻涕、咳嗽等症状，若是症状不是很明显，属于轻症，没有对机体造成太大影响。首先需要调理饮食，以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜类食物，补充身体所需要的维生素，多喝水促进机体的排泄。还需要注意多休息，保证充足的睡眠，适当做运动锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力，少数患者可以自愈。

如果上呼吸道感染后流鼻涕、咳嗽症状比较严重，身体状态不是很好，表现为浑身乏力、没有精神等，自愈的可能性比较低。若治疗不及时，很容易发展为慢性状态，严重影响身体的健康。需在医生的指导下对症使用药物治疗，如流鼻涕服用复方氨酚黄那敏胶囊、酚麻美敏片等药物，咳嗽服用氢溴酸右美沙芬颗粒、清热止咳颗粒等药物止咳治疗。

咳嗽

日常恢复期间合理规范性的使用药物治疗，以免感冒病情加重。还需要注意保暖，避免着凉。不要吃辛辣刺激性的食物，注意做到劳逸结合。