腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的健康指导主要包括以下内容：
首先，要注意休息，最好绝对卧床休息三周，避免过多的活动以及负重劳累，减少弯腰，可以佩戴腰围支具，限制腰椎的活动；
其次，要注意腰背肌的功能锻炼，加强腰背肌的力量，避免出现肌肉萎缩，导致腰椎稳定性的下降；
脱水
再次，可以应用消炎镇痛、营养神经以及
脱水的药物进行治疗，必要时可以运用理疗、热敷、以及推拿、
按摩、
针灸，也可以进行骨盆的牵引治疗；
最后，通过保守治疗无效的患者，可以进行手术治疗，手术后要注意卧床休息，三个月内要禁止负重及劳累弯腰。
